101 тезис о грудном вскармливании (41-50)

  1. Молока вырабатывается столько, сколько высасывает малыш. Следовательно, если сцеживать молоко еще после кормления, то его будет выделяться еще больше.
  2. Помогайте своей коже на сосках не загрубеть, чтобы не возникало трещин. Вам могут помочь лоскутки из льняной, вафельной и махровой ткани, которые нужно носить целый день в чашечках бюстгальтера напротив сосков.
  3. Некоторые продукты могут вызывать аллергию у малыша через потребление молока. В период кормления грудью, Вам лучше отказаться от шоколада, колбас и сосисок, ветчины, бекона, плавленого сыра, любых конфет, цитрусовых, клубники, меда, тортов с кремом, цельного молока, какао, помидоров, манной каши, кофе, крепкого чая, йогуртов с красителями, киви, копченостей, продуктов, содержащих консерванты и красители.
  4. Если у Вас плоские или втянутые соски, их можно вытянуть. 3-4 минуты 2-3 раза в день делайте такую тренировку: вытягивайте их и прокручивайте между пальцами. Это следует делать каждый день в течение месяца, лучшее время для этого – 2-ой триместр.
  5. Кремом против растяжек лучше пользуйтесь во время беременности или после того, как период лактации закончится, ведь нельзя знать наверняка, что компоненты, входящие в его состав, не навредят малышу через молоко.
  6. Количество съедаемой Вами еды не влияет на количество вырабатываемого молока. Самое главное – это сбалансированный рацион, который содержит все необходимые витамины и минералы.
  7. До сих пор не ясно, по какой причине у ребенка могут возникать колики. Известна лишь способность некоторых съеденных мамой продуктов вызывать у малыша газообразование. К этим продуктам относится капуста, лук, огурцы, фасоль, горох, чернослив, редис.
  8. В период кормления грудью Вам следует принимать витаминный комплекс, специально предназначенный для беременных и кормящих мам. Таким образом в организм малыша будут поступать витамины и минеральные вещества, которые Вам, возможно, не могут обеспечить обычные продукты питания.
  9. По мнению ученых, материнское молоко содержит вещества, которые препятствуют образованию кишечных колик у малыша. Боль от колик также может исчезнуть во время сосания груди ребенком, ведь в этот момент он успокаивается.
  10. Чтобы поддерживать достаточную лактацию, хорошо устраивать ночные кормления, т.к. в это время усиленно вырабатывается гормон лактации – пролактин. Поэтому не стоит исключать ночные кормления из режима. Чтобы продолжалось естественное вскармливание, они просто необходимы.

Следующие 10 тезисов >>

16.02.2013