101 тезис о грудном вскармливании (81-90)

  1. Не слушайте никаких отрицательных высказываний о природном вскармливании грудью от всяких бабушек новорожденного малыша. Они могут снизить Вашу уверенность в том, что Вы способны вскармливать грудью своего ребенка. Слушайте только тех людей, которые рассказывают, как долго и с какой радостью они кормили грудью ребенка, и как они рады, что у Вас тоже есть такая возможность.
  2. Бабушки крохи должны наоборот оказывать Вам поддержку, когда есть подозрение на недостаток молока. Не стоит верить словам, типа: «Я тебя вскормила смесью (отваром, кашей, коровьим молоком и т. д.) — и ничего». Никакими даже самыми современными смесями заменить натуральное грудное молоко нельзя. А всякие там каши, отвары и особенно коровье молоко только навредят малышу в таком возрасте!
  3. Если Вы физически или эмоционально переутомились, это может снизить лактацию. Поэтому нужно 2-3 раза в неделю устраивать себе отдых на 2-3 часа вне дома. Прогуляйтесь, посетите парикмахерскую, пройдитесь за покупками по магазинам, встретьтесь с подругой, сходите в театр, кино, музей. Вам периодически нужна эмоциональная разрядка, чтобы у Вас была нормальная лактация.
  4. Педиатры районных поликлиник часто положительно отзываются о докорме малыша. Для начала врач должен выяснить, в чем причина низкой лактации, и постараться привести в норму грудное вскармливание на протяжении хотя бы 2 недель. Если же педиатр сразу назначает ребенку докорм 1-3 известных марок, делайте выводы, и смените врача.
  5. Если у Вас все в порядке с лактацией, педиатр в праве прописать только лечебные смеси, которые нужно давать малышу по 3°~5° г после кормления грудью. На упаковке таких смесей пишется, что это лечебная добавка, которая не заменяет грудное молоко. Неоправданная рекомендация докорма врачом – это нарушение правил ВОЗ.
  6. При занятиях фитнесом нужно надевать бюстгальтер с максимальной степенью поддержки, т.к. с увеличением веса молочных желез, связанным с лактацией, увеличивается риск появления растяжек и отвисания груди.
  7. Кормящей матери лучше всего выбрать такие виды спорта, как йога, пилатес или калланетик. Следует пить много воды на тренировках, т.к. она способствует выведению из организма продуктов метаболизма, не затрагивая грудное молоко.
  8. Ребенок может отказываться сосать грудь, плохо спать после еды или страдать от колик после первых Ваших тренировок фитнесом. Это связано с тем, что на занятиях из Вашего организма выводятся шлаки и токсины, которые могут попасть в грудное молоко и вызывать неприятные ощущения у ребенка. Вам следует снизить нагрузку, и в скором времени состав грудного молока нормализуется.
  9. Усилению лактации способствуют интенсивные кардиотренировки. Т.к. малыш не высасывает все молоко, через какое-то время оно «перегорает». Это приводит к тому, что снижается и прекращается выработка молока, изменяются его вкус и свойства. Так что не следует переусердствовать с тренировками, и лучше выбрать более подходящий в этот период вид спорта – например, фитнес.
  10. Если Вы переехали на новое место жительства, кроха может чаще просить Вашу грудь, не нужно ему отказывать. Ваша близость дает ему ощущение безопасности, и он быстрее адаптируется в новых обстоятельствах.

Следующие 10 тезисов >>

16.02.2013