Арбузная диета

Арбузная диетаПотерять парочку килограмм и при этом вкусно питаться – мечта практически каждой женщины, чья фигура далека от идеальных пропорций.  Похудеть вкусно и быстро поможет самый обычный арбуз и эффективная арбузная диета 

Меню этой диеты разнообразное и полезное. Завтрак, например, может включать несладкую кашу и кусочек сыра. Чай на завтрак специалисты рекомендуют пить исключительно зеленый.

Главное при трапезе в обед – избегать всего жирного. Поэтому оптимальное решение для обеда – мясо птицы и любимый овощной салат.

А вот на ужин можно есть мякоть арбуза. Благодаря своим чудесным свойствам, этот продукт не только помогает потерять лишние и мешающие  килограммы, но и избавить организм от находящихся там шлаков. Но все же эта диета подойдет не каждому. Люди с сахарным диабетом и аллергией имеют некоторые противопоказания.  В течение всего времени диеты нужно съедать один килограмм свежей арбузной мякоти на десять килограмм имеющегося собственного веса. Рассчитать суточную норму употребления арбуза по этому принципу окажется легко. За всего десять дней можно избавиться более чем за семь килограмм. А главное, диета окажется вкусной и необычной, ведь многих запретов на продукты в ней нет. Единственное ограничение, нужно делать перерывы между следующими повторными диетами около месяца. Это связано с мочегонным эффектом арбуза. В большинстве случаев исчезнувший при диете вес уже никогда не появится снова, конечно, если при этом худеющий будет придерживаться здорового питания.

источник http://kindercenter.com.ua/

05.12.2013