Корица для похудения

Корица для похуденияЛишний вес у людей возникает в основном из-за избытка глюкозы в крови. Свойства корицы помогают уменьшать содержание сахара и соли в организме. При похудении с помощью корицы практически всегда, в первую очередь коррекции поддаётся живот, даже такой, который с трудом убирается при выполнении физических упражнений. Во время употребления корицы в пищу, ускоряются обменные процессы организма, при этом пища в кишечник попадает не быстро.  Как организовать правильное питание и ускорить обмен веществ при тренировках рекомендую прочитать на opitanii.net. На этом сайте обмен веществ рассматривается с профессиональной точки зрения и оценивается как медицинский фактор. Нельзя пытаться изменить режим питания если имеются внутренние заболевания — обмен веществ регулирует многие, в  том числе и жизненно важные функции.

Вот некоторые простые рецепты, способствующие похудению:

• Добавлять корицу по вкусу в каши, творог, хлопья, кофе.

• Изготовление чая с корицей и мёдом и выпивать его два раза в сутки – утром и вечером.

• Заваривание обычного чёрного чая и вместо сахара добавлять ложку корицы и молоко. Такой чай улучшает обмен веществ организма, тем самым является стартом для похудения в целом.

• Добавление корицы в обезжиренные либо с низким процентом содержания жира кисломолочные продукты. Выпивать такой напиток желательно натощак утром.

• Также из корицы изготавливают ароматическое масло, которое применяется в ароматерапии для снятия стресса и нервного напряжения. Ведь именно из-за стресса начинаются «заедания» переживаний, что негативно влияет как на фигуру, так и на внутреннее состояние организма.

• Корицу используют в косметологии при обёртывании тела. Это дополнительно, путём воздействия через кожу, помогает худеть, также влияет на разглаживание целлюлита.

Не стоит забывать, что корица полезна не всем – людям, страдающим гипертонией, от неё всё-таки следует отказаться. Также применение её при внешних и внутренних кровотечениях, использовании лекарственных препаратов, разжижающих кровь, повышенной температуре, головных болях, нервной возбудимости, на первых месяцах беременности и при индивидуальной непереносимости может нанести вред организму. Поэтому перед применением корицы, желательно проконсультироваться у диетолога или лечащего врача.

источник http://kindercenter.com.ua/

04.11.2013