Креатин и алкоголь

Креатин и алкогольКреатин – специально изготовленное вещество на основе кислоты, которое необходимо для деятельности и развития мышц в организме сформировавшегося взрослого человека. Помимо всего этого, он наполняет употребляющего объемной энергией, что очень любят профессиональные спортсмены и, естественно, просто любители спорта. Однако те, кто употребляют алкоголь, интересуются специфическим вопросом о том, могут ли быть полностью совместимы эти два мощных вещества сразу? Прочитайте на этом сайте  как взаимодействуют креатин и алкоголь и можно ли при занятиях спортом употреблять креатин и алкоголь одновременно. На сайте также можно получить информацию о здоровом образе жизни, о вредных привычках.

Креатин – самая первая добавка, которую, безусловно, начинают принимать спортсмены. Она содержит такое вещество, как азот. Вся кислота быстро скапливается в мускулатуре человека и очень необходима для поддержания жизненной энергии каждому человеку, пусть даже далекому от спорта.

Конечно, человеческий организм и сам может легко вырабатывать это нехитрое вещество, однако происходит это настолько медленно, что нужного количества просто не хватает для обеспечения различных физических нагрузок.

Что касается непосредственно самого алкоголя, то он уменьшает процесс синтеза протеинов. Алкоголь создает обратный эффект и разрушает образование анаэробные волокна. Особенно это видно при возможном долгом его употреблении. Ни один спортсмен не сможет добиться отличных результатов с употреблением алкоголя. Рост мышечной массы становится невозможным и практически сразу же прекращается. При травмах процесс заживления происходит чересчур медленно и болезненно. Алкоголь полностью блокирует действие вещества креатина и, более того, создает зеркальный эффект. Именно поэтому принимать спортсменам алкоголь не только не желательно, но даже очень опасно.

источник http://kindercenter.com.ua/

10.12.2013