Лечим нервы в бане

Бани и сауны – это можно сказать революционные изобретения человека. Ничто не может так согреть, успокоить и тонизировать как хорошая сауна. Сауна – это уже не просто банные процедуры, это маленькая жизнь. Услуги, которые предоставляются в саунах, с каждым днем все более разнообразны. Очень приятно отдохнуть перед телевизором, поесть шашлык и воспользоваться профессиональными услугами банщика. Некоторые сауны оснащены бассейном. Приятно после горячей бани с головой нырнуть в прохладную воду – и тренировка сосудов отличная. Найти сауны в Деснянском районе Киева  можно как с бассейном и рассчитанные на большой коллектив — так и уютные на несколько человек.

Сауна – это источник здоровья. Она помогает выводить шлаки и токсины из организма. Не зря после банных процедур все чувствуют себя «как новенькие». За 5 – 10 минут нахождения в сауне можно улучшить умственные способности, реакцию и координацию. Правда, большое время в сауне – это вред. Сауна действует на нервную систему – помогает снять напряжение и стресс. Высокая температура обеспечивает кардиотренировку, сердце начинает интенсивней работать – это отличная тренировка сосудов, только в умеренном количестве. Сауна эффективно снимает мышечный тонус – замечательное средство после тренировок и повышенной физической нагрузки. Польза сауны при простуде, особенно в сочетании с медовым массажем просто неоценима (конечно, если нет повышенной температуры).

С повышенным потоотделением наш организм покидают всевозможные вредные вещества. Такое действие сауны помогает очистить кожу и придать ей мягкость и эластичность. В общем, сауна – это универсальный «улучшитель» здоровья, который имеет определенные противопоказания. Правильное время, адекватное восполнение жидкости – повышают эффективность банных процедур. Так что парьтесь на здоровье!

источник http://kindercenter.com.ua/

 

07.09.2014