Боль в пояснице при беременности: причины, лечение, профилактика

Боль в пояснице при беременности: причины, лечение, профилактика Материнство
Содержание
  1. Ноющие боли в пояснице при беременности
  2. Причины возникновения
  3. Виды пиелонефрита
  4. Инструментальные методы
  5. Причины болей во втором триместре. Мнение девушек и специалистов
  6. Метод «холод — тепло»
  7. Патологии у беременной и боль в пояснице
  8. Чем опасна болезнь при беременности?
  9. Боли у матери после появления малыша на свет
  10. Гормональные изменения в организме, вызывающие боли в спине
  11. Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)
  12. Боли в пояснице при беременности, отдающие в ногу
  13. Роль диеты при лечении
  14. Лечение боли
  15. Ароматерапия
  16. Диагностика
  17. Другие причины появления болей
  18. Панкреатит
  19. Пиелонефрит
  20. Поясничные боли во втором триместре беременности
  21. Профилактика боли в пояснице при беременности
  22. Найти причину боли без рентгена и МР-томографии
  23. Особенности лечения боли в спине во время беременности
  24. Препараты
  25. Особенности симптоматики
  26. Советы мам
  27. Роль физиологических процессов
  28. Народные средства
  29. Сильные боли тазовых костей при беременности
  30. Рекомендации и отзывы мам по поводу специальных упражнений
  31. Организация питания
  32. Устранить боль в спине, пояснице, копчике, крестце у беременных без лекарств
  33. Медицинские направления
  34. Факторы, способствующие проявлению симфизиопатии
  35. Аппликатор Ляпко поможет побороть боли

Ноющие боли в пояснице при беременности

Если во время вынашивания болит поясница, сразу бояться не стоит. В 99% случаев это просто боль от перегрузки. Это происходит из-за перегрузки мышц и накопления в них молочной кислоты. Необычные нагрузки в пояснице болезненны. Ноющая боль в спине, конечно, доставляет дискомфорт будущей маме, но опасности не представляет.
Тянущая боль внизу живота, связанная с болью в пояснице, при беременности требует более пристального внимания, особенно если она иррадиирует в паховую область или сопровождается дискомфортом при мочеиспускании, изменением цвета мочи. Моча становится мутной, появляется своеобразный розовый оттенок. Такие симптомы могут развиваться на фоне беременности, но часто они связаны не с напряжением мышц спины, а с серьезными патологиями мочевыделительной системы, и это повод обратиться к акушеру-гинекологу. Боль, вызванная заболеванием мочевыводящих путей, может быть опасна как для матери, так и для ребенка, и ее необходимо лечить. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу за срочным направлением на общий анализ мочи, УЗИ почек и УЗИ мочевого пузыря для оценки функции почек, наличия камней или какого-либо инфекционного процесса.
Предыдущий Следующий

Причины возникновения

Боль в спине при беременности может быть вызвана как физиологическими особенностями, так и различными заболеваниями. Сама беременность запускает следующие механизмы:

  • Смещение центра тяжести вперед;
  • Изменение формы позвоночника.
  • Увеличение матки в размерах;
  • Повышенная масса тела женщины;

Эти причины приводят к увеличению нагрузки на позвоночник, мышечной усталости и болям. Ситуацию усугубляет гормон релаксин. Обычно это увеличивает эластичность связок и облегчает прохождение плода по родовым путям. В то же время это приводит к ослаблению связок, удерживающих позвонки и диски, что приводит к их более легкому смещению. Действие этих факторов обычно усиливается на поздних сроках беременности.

Если у женщины на ранних сроках беременности возникают боли в спине, это может быть связано с различными заболеваниями, среди которых могут быть межпозвонковые грыжи, гинекологические патологии, заболевания ЖКТ и т.д. По этой причине, если боли в спине возникают на ранних сроках беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Виды пиелонефрита

На время курса:

  • хронический — развивается после острого, характеризуется медленным течением, периодическими обострениями (рецидивами). Стадии хронического процесса: активное воспаление, затем скрытая фаза (болезнь развивается, но без выраженных физических и лабораторных признаков), затем наступает ремиссия (исчезают симптомы) с тенденцией к рецидиву. Рецидивирующий тип характеризуется обострением с выраженными симптомами, с частотой 1-2 раза в год, и заканчивается ремиссией.
  • острый — возникает внезапно, в среднем длится до 3 недель. Бывают разных видов: гнойные, серозные, некротические;

В зависимости от условий развития:

  • вторичный — развивается на фоне других патологий: мочекаменной болезни, нарушения подвижности почек, когда первостепенное значение приобретают симптомы основного заболевания, а пиелонефрит проявляется в виде осложнений.
  • первичный — поражение не влияет на мочевыводящие пути, уродинамика (процесс выведения мочи из организма) в норме;

По количеству пораженных органов:

  • двусторонний — процесс затрагивает оба органа.
  • односторонний — воспаление поражает почку;

По пути заражения:

  • урогенные (восходящие): через мочевой пузырь, уретру.
  • гематогенный путь: через кровь. Этот путь заражения регистрируется чаще;

Наиболее подвержены заболеванию беременные, младенцы, пожилые люди и пациенты с сахарным диабетом.

Боль в пояснице при беременности: причины, лечение, профилактика

Инструментальные методы

Ультразвук — показывает анатомическое строение органов, состояние стенок, наличие уплотнений и увеличений в чашечках и лоханках почек. Чтобы отличить первичный пиелонефрит от вторичного, может быть проведена хромоцистоскопия. Это метод исследования почек и верхних мочевыводящих путей, чтобы определить, есть ли препятствия для движения мочи.

Использование рентгеновских лучей в диагностике во время беременности запрещено из-за вредного воздействия на рост и развитие плода.

Причины болей во втором триместре. Мнение девушек и специалистов

Когда при беременности (во втором триместре) болит живот и поясница, девушки и врачи говорят, что причин для этого несколько:

  • растяжение старых хирургических швов, вызванное тяжелой маткой;
  • растяжение связок из-за увеличенной матки.
  • боль в животе и паху говорит о растяжении круглой связки, поддерживающей матку, неприятные ощущения исчезают через несколько минут;
  • неправильное питание, в результате которого органы пищеварения склонны к спазмам, которые иррадируют на низ живота;
  • растяжение мышц вокруг матки при болях внизу живота, но следует помнить, что это может быть и при внематочной или смещенной беременности, поэтому во избежание серьезных проблем нужно обратиться к врачу;

Метод «холод — тепло»

Иглоукалывание хорошо снимает боль, если необходимо устранить дискомфорт в пояснице и тазу. Если боль сильная, можно использовать метод холодного тепла: приложить холод к больному месту и подержать там 5-10 минут. Если боль ноющая и продолжительная, приложите теплую грелку на 10-15 минут.

Патологии у беременной и боль в пояснице

Патологические болезненные проявления могут указывать на наличие таких заболеваний:

  • Панкреатит Диагностируется при болях в пояснице при беременности и при сильном нарушении общего состояния. Например, тошнота, рвота и диарея с мягким стулом.
  • Возможны неврологические заболевания — остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез и другие, если при беременности болит спина, поясница.
  • Замороженная беременность: боли не очень сильные, но усиливаются при усилии и длительном положении, проявляются на 20 неделе.
  • Заболевание почек, которое крайне редко встречается на такой ранней стадии и чаще всего встречается во втором триместре, достигая пика на 33 неделе. Проявляется болями в спине, ухудшением качества мочи и повышением температуры тела. Если ощущается боль в ноге и паху, камень отходит по мочеточнику.
  • Угроза прерывания — если при беременности болит живот и поясница и появляются кровянистые выделения разной интенсивности, возможно, сгустками крупнее 5 копеек, сопровождающиеся тошнотой и рвотой.
  • Может появиться мочекаменная болезнь, при которой возникает сильная боль в пояснице, похожая на схватки, затрудненное мочеиспускание и кровь в моче.
  • Внематочная беременность — это односторонняя боль в поясничном поясе, отдающая в прямую кишку и лопаточно-ключичную область, часто с кровотечением из половых органов.

Это все возможные проявления патологических проблем организма для первого триместра. Но, как правило, пик наступает во второй половине беременности. Затем мы скажем вам, болит ли ваша поясница во время беременности во втором триместре?

Чем опасна болезнь при беременности?

Пиелонефрит при беременности чреват серьезными осложнениями. Влияние распространяется на женщину и плод. Воспалительный процесс в почках осложняет течение беременности и ее исход.

Осложнения для женщины:

  • почечная недостаточность, в том числе развитие хронической почечной недостаточности, прогрессирование состояния;
  • редко — нефротический синдром.
  • самопроизвольное прерывание беременности;
  • уросепсис — серьезное состояние, при котором организм заражается бактериями, попавшими в кровоток из больного органа;
  • преждевременное начало родов;

Последствия для ребенка:

  • гипоксия (недостаток кислорода);
  • низкий вес ребенка при рождении.
  • внутриутробная инфекция;

Боли у матери после появления малыша на свет

Что делать, если после беременности болит поясница? Послеродовая боль в спине вызвана выбросом прогестерона и релаксина, которые ослабляют суставы и связки в области таза. Через полгода после родов организм уже придет в норму. Но боли прекратятся только через год после рождения малыша. Это связано с физическими нагрузками матери во время интенсивной терапии малыша. Но если у вас есть боль, не нужно терпеть ее целый год. Тебе нужно обратиться к врачу.

READ  УЗИ на 11 неделе беременности: размер плода, нормы и развитие на 11 неделе от зачатия

Гормональные изменения в организме, вызывающие боли в спине

Гормональные изменения могут способствовать возникновению боли. Организм и все его системы интенсивно готовятся к рождению ребенка. Гормональная система женщины играет одну из главных ролей в восстановлении организма будущей матери. Под действием гормона релаксина, выделяемого плацентой, тазовые суставы и межпозвонковые связки расширяются и становятся эластичными. Подвижность тазовых суставов необходима малышу для прохождения родовых путей во время родов. Но при этом расслабленные связки и суставы вызывают боли в пояснице и спине.

Ближе к родам в организме женщины увеличивается выработка эстрогенов и снижается уровень прогестерона. Повышение уровня эстрогена стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за сокращение матки во время родов.

Матка будет интенсивно «тренироваться» перед родами. У женщин будет все больше и больше ложных схваток, которые будут вызывать не только боли в животе. Напряженные мышцы могут спровоцировать приступы боли в спине. Иногда гормональная система женщины не справляется со своими функциями. В результате возникает дисбаланс выработки гормонов. Тонус матки может повышаться, что приводит к резким болям внизу живота и спине. Наряду с кровянистыми выделениями из влагалища эти симптомы могут указывать на угрозу выкидыша. В таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь, не терпеть или заниматься самолечением.

Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)

В принципе, остеохондроз в такие периоды наблюдается у многих женщин. Чаще всего появление боли связано с большой нагрузкой на позвоночник и тем, что из-за чрезмерного растяжения мышцы живота ослабевают. Другими словами, в этом случае болит спина с 27 недели беременности до родов. При этом его можно давать в ногу, укрепив после продолжительной прогулки, физических нагрузок или просто длительного положения. Кроме того, могут появиться боли в области лобка и крестцово-подвздошного сустава из-за естественного размягчения связок.

справиться с такими болями вполне реально, если придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо). Если боли беспокоят вас регулярно, то есть смысл начать прием препаратов кальция. Также необходимо ограничить движения, которые могут увеличить нагрузку на спину. Например, чтобы поднять что-то с пола, нужно не наклоняться, а присесть на корточки. В этом случае будут напряжены мышцы ног и плеч, а не спины.

гораздо хуже, когда причиной боли являются различные неврологические заболевания, например, радикулит, грыжа межпозвоночного диска и т.д. В этом случае проблемы могут начаться уже на 14-15 неделе беременности, а со спиной достаточно плохо. Однако такие заболевания также могут повлиять на позднюю беременность. В этом случае предполагается установление постельного режима, использование мягкого корсета или бинта, иногда используются обезболивающие, но это вполне исключение.

Боли в пояснице при беременности, отдающие в ногу

Страх также должен быть вызван болью в пояснице, которая начинает входить в ногу, особенно если дает какие-то сенсорные и двигательные нарушения. Например:

  • слабость мышц ног;
  • начинает топать ногой.
  • появляется выраженное онемение в ноге;

Этот болевой синдром требует лечения у невролога. Если у беременной на фоне болей в пояснице наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо записаться на прием к неврологу. Это может быть признаком выпадения грыжи диска, а такая патология в запущенной форме без терапии может привести к параличу конечностей.

Роль диеты при лечении

Во время болезни важно соблюдать диету, цель которой — снять ненужную нагрузку на пораженный орган и в целом на весь организм, а также предотвратить запоры. В таблице указано, что можно есть при пиелонефрите беременным. В следующем столбце содержится информация, негативно влияющая на здоровье.

Лечение боли

В большинстве случаев на вопрос беременной женщины, как лечить боль в пояснице, врачи дают довольно жестокий ответ: эту боль нужно терпеть. Лучше не употреблять препараты во время беременности, поскольку они могут угрожать развитию плода. Однако облегчить состояние будущей мамы можно немедикаментозными методами лечения. Например, в некоторых случаях можно проводить щадящую мануальную терапию и массаж. Но следует опасаться иглоукалывания и физиотерапии, поскольку они могут привести к родам, преждевременным родам и выкидышу. Более полезно заниматься профилактикой болей в спине и их лечением с помощью физиотерапии.

Ароматерапия

Ароматерапия дает отличные результаты. Для беременных вполне приемлемо и очень приятно расслабиться в теплой ванне с несколькими каплями ароматических эфирных масел — лаванды и иланг-иланга. Но не делайте запах слишком сильным. Как вариант, можно использовать теплую грелку. Каплю этих ароматических масел можно добавить в ароматическую лампу.

Возможна рефлексология. Но только в том случае, если его будет выполнять высококвалифицированный специалист с большим опытом работы, непосредственно работающий с беременными.

Диагностика

Лабораторные методы имеют первостепенное значение в диагностике гестационного пиелонефрита. Определить начало воспалительного процесса можно, проведя анализ мочи и крови. Можно использовать бактериальный анализ мочи и окраску по Граму (микробиологические методы, которые показывают, какой патоген вызвал заболевание).

Анализ покажет:

  • может определяться умеренная анемия;
  • бактериурия (появление бактерий в моче).
  • лейкоцитоз (повышенный уровень лейкоцитов в крови);
  • лейкоцитурия (обнаружение лейкоцитов в моче);

Поскольку моча обычно стерильна и при пиелонефрите, особенно у беременных, причиной чаще всего являются бактерии, в анализе мочи лаборанты точно обнаружат патогенную флору. Зная, чем грозит болезнь и почему важен общий анализ мочи, женщина будет внимательнее относиться к своему здоровью.

Неудивительно, что, скорее всего, боли в пояснице у беременных более вероятны, если боли уже были в период до беременности или если были дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника (протрузия, грыжа межпозвоночного диска). Беременные женщины, которые до беременности вели малоподвижный образ жизни, также подвергаются повышенному риску и, следовательно, имеют слабые мышцы спины и живота. Многоплодная беременность (двойня) значительно увеличивает риск возникновения болей в спине. Ожирение также может быть фактором риска развития болей в пояснице во время беременности.

Другие причины появления болей

Вышеуказанные причины являются наиболее распространенными, поэтому когда говорят, что при беременности болит спина, почти всегда речь идет о них. Но есть ряд других проблем, которые могут привести к появлению такой боли.

Панкреатит

Это заболевание — воспаление поджелудочной железы. К счастью, это заболевание встречается довольно редко, но именно при нем болит спина даже на ранних сроках беременности. Развитию этого заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обилие жирной пищи и мяса), стрессы и наследственная предрасположенность. Острый панкреатит проявляется острой болью в пояснице и животе (верхняя часть), при этом боли в поясе. Часто встречаются нарушения стула, рвота и снижение артериального давления. В такой ситуации необходимо срочно обращаться в больницу.

Диагностика этого заболевания требует проведения ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, МРТ и т.д. Чаще всего лечение необходимо проводить в условиях стационара. В этом случае назначается строгая диета, набор препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Если ситуация не улучшается, иногда приходится прибегать к операции.

Пиелонефрит

Это заболевание почек, при котором возникает тянущая и ноющая боль. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже обстоит дело с почечной коликой, которая связана с перемещением камня в мочеточнике из почечной лоханки. При коликах при беременности сильно болит поясница и невозможно подобрать позу, где будет сниматься боль. Также боль может распространяться в сторону уретры или паха. Еще один очевидный симптом — моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. Также может произойти повышение температуры.

Для определения диагноза врач отправляет пациента на УЗИ, также необходимо провести лабораторные исследования мочи и крови. При лечении пиелонефрита в первую очередь назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально, при этом необходимо учитывать чувствительность микроорганизмов, вызвавших появление воспалительного процесса. В некоторых случаях лечение проводится в амбулаторных условиях, но предпочтительнее лечиться в больнице. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие, а также проводится некоторая профилактика воспалений.

READ  Парацетамол при беременности: можно ли его принимать от головной боли?

Поясничные боли во втором триместре беременности

У беременных второй триместр составляет от 13 до 27 недель. Мать в этот фертильный период уже начинает чувствовать сердцебиение ребенка и может видеть его на экране, пока она проходит УЗИ. Но этот приятный момент может быть омрачен тем, что при беременности во втором триместре сильно болит поясница. Боль может возникать при движении и сидении, не давая будущим мамам отдыха и не позволяя им расслабиться и предаваться приятному ожиданию встречи с малышом. Что вызывает эти болезненные ощущения? И вообще, почему при беременности болит поясница?

В этой фазе беременности кости таза начинают размягчаться, чтобы облегчить прохождение ребенка во время родов, в то время как матка, наоборот, расширяется и перемещает центр тяжести из своего обычного положения. В результате меняется походка и болят спина и поясница при беременности. Чтобы облегчить состояние при ходьбе, попробуйте отвести плечи назад и сместить центр тяжести на пятки. Рекомендуется носить повязку, снимающую нагрузку на живот и снимающую напряжение в спине. Отдыхать нужно чаще в сидячем положении — каждые полчаса движения.

Профилактика боли в пояснице при беременности

Если вы планируете беременность, обязательно сделайте трехчастную МРТ позвоночника, особенно если спина вас каким-либо образом беспокоит. Если вы человек с избыточным весом, есть смысл заняться похуданием и гимнастикой для поясничного отдела позвоночника. Это укрепит мышцы спины, и они будут лучше подготовлены к беременности. Если беременность уже наступила, в большинстве случаев можно использовать методику лечебной физкультуры. Женщина при отсутствии противопоказаний со стороны гинекологической сферы может купаться в бассейне. На ранних сроках беременности имеет смысл увеличить ходьбу, полностью отказаться от каблуков или носить обувь на маленьком каблуке не более 3-4 см. Следует сказать, что, по мнению неврологов, даже плоская подошва не всегда хороша во время беременность, потому что иногда вызывает болезненные ощущения, особенно если женщина привыкла в повседневной жизни ходить на каблуках. Имеет смысл обсудить вопрос о ношении повязки со своим гинекологом. Во многих случаях это позволяет избавиться от сильной боли в спине или значительно ее уменьшить.
Когда дело касается лекарств, стоит помнить, что лучшим безопасным обезболивающим для плода является препарат на основе парацетамола. Все классические нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетонал, Ибупрофен), которые люди часто используют в повседневной жизни при болях в спине, во время беременности более опасны, чем простой парацетамол. Но использование какого-либо анальгетика необходимо согласовывать с присутствующими гинекологом и неврологом. Помните, любой препарат при беременности может спровоцировать ту или иную аномалию в развитии ребенка, поэтому к вопросу о медикаментозном лечении нужно подойти очень ответственно.

Найти причину боли без рентгена и МР-томографии

Как известно, при беременности методы лучевой диагностики нежелательны. Практически всегда можно обойтись без картинок, если ваш врач знает, как сравнивать существующие симптомы и у него есть на это время. Мы изучаем тонус определенных мышц, рефлексы и чувствительность в системах различных периферических нервов, и это дает нам достаточно информации. Этот экзамен может занять 30-40 минут, но он на 100% информативен и безопасен.

В крайнем случае можно прибегнуть к исследованию периферических нервов и спинного мозга с помощью электромиографии (некоторые методы электромиографии разрешены при беременности).

Особенности лечения боли в спине во время беременности

Как отмечалось выше, возможности медикаментозной терапии беременных сильно ограничены. Врач может назначить лекарства только в том случае, если боль вызвана серьезным заболеванием, которое может нанести вред матери или будущему ребенку. В этом случае обязательно оцениваются возможные риски и потенциальная польза.

При лечении болей в спине хорошо себя зарекомендовали народные методы, среди которых отмечаются:

  • иглоукалывание;
  • использование специальных повязок.
  • массаж;
  • я плаваю;
  • физиотерапия;

Несмотря на то, что эти методы не предполагают употребления лекарств, перед их применением обязательно проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, остеопатия — один из самых безопасных и эффективных методов лечения боли в любом месте. Это медицинское направление подразумевает тщательный поиск причины заболевания и мягкое и щадящее воздействие не только на больное место, но и на те части тела, которые когда-то были травмированы или воспалились, а теперь оказывают негативное воздействие на весь организм. Врач-остеопат определит причину боли и разработает план лечения, который поможет устранить ее, в то время как другие методы решают только сам симптом. При правильном подходе сеансы остеопатического лечения будут безопасными на любом сроке беременности и помогут эффективно снять боль.

Чаще всего боль возникает в третьем триместре беременности, но истинные ее причины, как правило, уже существуют гораздо раньше. Своевременный остеопатический диагноз может помочь вам избежать или, по крайней мере, снизить вероятность боли в спине во время беременности. Поэтому желательно проконсультироваться с остеопатом на этапе планирования беременности или, по крайней мере, во втором триместре, не дожидаясь появления боли. В то же время он поможет лучше перенести беременность — станет легче ходить и дышать, снизится вероятность запоров и варикозного расширения вен, а также созданы более комфортные условия для внутриутробного развития малыша.

Препараты

Теперь поговорим о методах лечения. Здесь следует отметить, что при возникновении острой боли первым делом необходимо обеспечить беременной полный покой в ​​течение нескольких дней, желательно постельный режим. Вам нужно лечь на бок, приняв удобную для себя позу. Одновременно применять специальные мази в сочетании с сухим теплом. Ни в коем случае не используйте те мази, которые содержат хоть какие-то яды или раздражители. Лучше использовать средства с противовоспалительным действием, такие как: «Нурофен-гель» или «Ибупрофен».

Собственно на этом употребление лекарств заканчивается, чтобы не навредить течению беременности. Но для облегчения состояния можно использовать различные мануальные и гомеопатические средства.

Особенности симптоматики

При первичном пиелонефрите, особенно на ранних стадиях, воспалительные состояния почек или мочевыводящих путей обычно не возникают. Уродинамических нарушений тоже нет.

Признаки острой фазы болезни:

  • потеря аппетита, тошнота, рвота;
  • повышение температуры (38–40°).
  • изменение цвета мочи, появление красного оттенка, помутнения, приобретение резкого запаха;
  • симптомы интоксикации: упадок сил, вялость, озноб;
  • боль в спине (характер боли разнообразный: резкая, резкая или тупая, тянущая, с усилением при наклонах, может беспокоить ночью);

В отличие от острого и выраженного процесса, хронический пиелонефрит при беременности хоть и развивается, но долго не беспокоит. Течение скрытое, при нем температура может лишь немного повыситься. При обострении появляются симптомы острого воспаления.

Советы мам

Некоторые мамы советуют соблюдать такие правила:

  • во время кормления грудью сохранять ровную осанку сидя в кресле;
  • забудьте о высоких каблуках во время восстановления;
  • не поднимайте тяжелые предметы;
  • примите удобное положение сидя с подушками, которые будут удерживать спину в удобном положении;
  • разделить часть обязанностей с мужем и другими членами семьи, чтобы уменьшить бремя;
  • убедитесь, что вам комфортно спать на удобном матрасе.
  • организовывать ежедневные прогулки на свежем воздухе, можно заниматься плаванием или аквааэробикой;
  • хорошо помогают занятия йогой;

Все это снимет острые симптомы послеродовой боли в пояснице. И напоследок хотелось бы дать несколько полезных советов от специалистов, которые могут пригодиться при появлении болей во втором триместре беременности.

Роль физиологических процессов

Беременность — это время, когда женщины наиболее уязвимы и склонны к проблемам с почками, что может привести к инфекции и воспалению почечной ткани. В развитии болезни важную роль играют естественные физиологические процессы, которые свойственны организму беременной и роженицы. Меняется гормональный фон, количество и состав гормонов. Также изменения влияют на анатомию, так как плод растет и давит на органы малого таза. Все это влияет на работу мочевыводящих путей и приводит к уязвимости органов. Матка разрастается и сдавливает мочеточники, а правая яичниковая вена имеет особые анатомические особенности, которые в конечном итоге влияют на развитие воспаления в правой почке. Таким образом, правосторонний пиелонефрит встречается чаще, чем левосторонний или двусторонний пиелонефрит.

READ  Как кормить ребенка грудью и похудеть

Риск заболевания выше, если в организме присутствует какой-либо источник инфекции. Это может быть воспаление дыхательных путей, желчного пузыря и даже кариес. Вероятность развития опасного патологического процесса на фоне гломерулонефрита высока. В развитии хронического течения процесса важное место занимают ранее перенесенные заболевания: цистит и другие острые инфекционные состояния мочеполовой системы.

Народные средства

Опытный гомеопат может подсказать очень эффективные средства. Нетрадиционные методы лечения могут не только облегчить состояние беременной, но и положительно сказаться на здоровье женщины, улучшив ее общее состояние.

Есть несколько альтернативных методов лечения, которые могут помочь облегчить боль в пояснице. Вот несколько рецептов из сокровищ наших бабушек:

  • Тертый хрен, смешанный со сметаной: смазать больное место, накрыть салфеткой и утеплить платком или шарфом.
  • Сушеные листья лопуха, бланшированные кипятком, прикрепляют к пояснице и выделяют.
  • Перемешать измельченный чеснок специальным прессом с лимонным соком до получения не слишком густой массы, обмакнуть в нее ватную салфетку, чтобы она буквально погрузилась в этот настой, и сделать холодный компресс на 20 минут.
  • Пакетик белого ладана необходимо смешать со столовой ложкой тертого хозяйственного мыла и двумя желтками куриных яиц, которые предварительно нужно взбить до образования пены. Смесь наносится на шерстяную ткань и наносится на больной участок тела.
  • Сильные боли тазовых костей при беременности

    Несмотря на то, что расширение костей таза при беременности является естественным, в некоторых случаях этот процесс может принимать патологическую форму, выражающуюся в чрезмерном расширении (более 20 мм) родовых путей и выраженной подвижности лонных костей. Обычно это сопровождается чувством дискомфорта или сильной боли, особенно усиливающейся от движения (ходьба, бег) или изменения положения тела. Этот патологический процесс называется симфизиопатией или симфизитом. В зависимости от степени разделения костей выделяют 3 стадии этого состояния:

    • II степень — на 10-20 мм;
    • III степень — более 20 мм.
    • I степень — расхождение 5-9 мм;

    Помимо прямых симптомов симфизиопатии, женщина может испытывать сопутствующие недуги, связанные в основном с нехваткой кальция в организме:

    • непроизвольные сокращения (тики) отдельных мышц;
    • судорожные движения в икроножных мышцах по ночам.
    • парестезия, онемение или покалывание кожи, ослабление конечностей;
    • разрушение зубной эмали, ломкость ногтей, повышенная утомляемость;

    Симфизиопатия может проявляться легкой или сильной болью, иногда невыносимой. В большинстве случаев это ограничивает подвижность беременной женщины, мешает ей заниматься своими обычными повседневными делами, ходить и заниматься спортом. Кроме того, повышенная подвижность костей таза и ослабление хрящевой связки может привести к травматическому повреждению матери во время родов — разрыву симфиза. Такое повреждение костей таза не только вызывает сильную боль, но может привести к дисфункции опорно-двигательного аппарата или репродуктивной системы.

    Рекомендации и отзывы мам по поводу специальных упражнений

    В первую очередь беременной следует очень осторожно подходить к использованию различных средств, будь то лечебные или народные средства. Следует помнить, что организм во время беременности очень уязвим и может навредить плоду. Поэтому все приемы и физические нагрузки следует согласовывать с врачами, чтобы не навредить ни малышу, ни матери. И первое, что рекомендуют сделать, если болит поясница при беременности во втором триместре, — это специальные физические упражнения для женщин в положении. Например, как «кошачья спина», которая выполняется на четвереньках, выгибая и выгибая спину, как это делает кошка. Упражнение хорошо прорабатывает мышцы живота и поясницы. Также делайте в группе лечебную физкультуру для беременных, занимайтесь водной аэробикой или просто плаванием — это хорошо расслабляет мышцы и снимает боль.

    Девушки говорят, что такие тренировки им очень помогли. Они считают этот метод очень эффективным.

    Организация питания

    Разрешенные продукты Запрещенные продукты
    • Супы: молочные, овощные, крупяные, со сметанной или сливочной заправкой, сливочное масло.
    • Яйца: до 2 яиц в неделю.
    • Крупы, любые макаронные изделия (каша овсяная, гречневая, рисовая, манная и др.).
    • Молоко, а также все кисломолочные продукты (при отсутствии аллергии).
    • Рыба: тушеная или отварная, желательно нежирная.
    • Овощи, фрукты: в любом виде.
    • Любое нежирное мясо.
    • Хлеб и выпечка: подсушеные и диетические, без кремов.

    Группы товаров:

    • сладости ограничиваются при чрезмерном наборе веса;
    • соусы: майонез, кетчуп, уксус;
    • свежий хлеб;
    • специи;
    • чрезмерно соленый;
    • бобовые, а также острая пища: лук, чеснок, перец, горчица, хрен;
    • в рассоле;
    • жарить;
    • жиры (особенно мясные, рыбные);
    • в рассоле;
    • алкоголь.
    • копченый;

    При хронической почечной недостаточности потребление белка ограничено.

    Цель питьевого режима — «промыть» почки. Пить можно практически все, ведь болезнь не приводит к задержке жидкости и соли:

    • клюквенный и клюквенный сок;
    • компоты, отвары шиповника, смородины.
    • свежий сок;
    • ты;

    Если на фоне пиелонефрита возник гестоз (поздний токсикоз с отеком и повышенным давлением), диета организуется согласно рекомендациям лечащего врача.

    Устранить боль в спине, пояснице, копчике, крестце у беременных без лекарств

    Целью лечения является более оптимальное распределение нагрузки от матки на связки, кости и мышцы. Что можно смело употреблять при беременности:

    1. Мягкая коррекция тонуса позвоночника и мышц руками врача. Обычно эффект (значительное уменьшение или полное прекращение болей в спине у беременной) проявляется уже на первом сеансе у невролога-остеопата. Сеансы проводим не часто, обычно раз в 2-4 недели (по мере увеличения размеров матки), на один курс лечения достаточно 4-6 сеансов.
    2. Гимнастика. Это лечение, которым вы легко можете заниматься дома. Лучше, если упражнения подберет лично врач. Мы стараемся строить гимнастику так, чтобы она была безопасной, эффективной и занимала как можно меньше времени. При правильном выполнении боль между ног у беременных проходит в течение недели или двух.

    Остеопатическая подготовка к родам. Во время родов родовые пути должны быть достаточно эластичными, чтобы ребенок мог безопасно пройти по ним без травм и поломок. Ваш остеопат сделает все возможное, чтобы восстановить физиологическую эластичность тканей таза.

    Лечение боли после родов — подробнее

    Лечение осложнений после эпидуральной анестезии — подробнее

    беременность боль в крестце остеопатия позвоночник спина

    Медицинские направления

    • Офтальмология
    • Трихология
    • Профилактическая медицина
    • Психология
    • Отоларингология
    • Терапия
    • Неврология
    • Гинекология
    • Психотерапия и психиатрия
    • Кардиология
    • Эндокринология
    • Мануальная терапия
    • Иммунология
    • Дерматология
    • Операция
    • Гепатология
    • Урология
    • Ревматология
    • Для наших детей
    • Диагностика и обследование
    • Гастроэнтерология

    Факторы, способствующие проявлению симфизиопатии

    Основным фактором, вызывающим данную патологию, является недостаток кальция и витамина D, которые участвуют в образовании хрящевой и костной ткани. Другими причинами аномального расширения костей таза являются:

    • Аутоиммунные патологии, сопровождающиеся поражением суставов и связок;
    • Нарушение гормонального фона, сопровождающееся нарушением поступления микро и макроэлементов в хрящевую ткань.
    • Инфекционные заболевания мочевыводящих и половых органов (цистит, уретрит и т.д.);
    • Чрезмерные физические нагрузки при беременности: поднятие тяжестей, резкие движения, быстрый бег и т.д.;

    Эти причины могут привести к появлению симфизиопатии как по отдельности, так и в сочетании. Важной задачей лечащего врача является выявление факторов риска и своевременное их устранение или уменьшение их воздействия на организм.

    Аппликатор Ляпко поможет побороть боли

    Если боли не носят патологический характер, рекомендуется использовать аппликатор Ляпко для поясницы — закатать жуткое место валиками «Универсальный» или «Большой». Делать это нужно утром 5-7 минут и вечером 10-15 минут. На аппликатор можно ложиться поясницей с шагом иглы 4,9-5 мм два раза в день. При болях в пояснично-крестцовой области используется шаг 4,9-5,8 мм, который мягко воздействует на эту область и обеспечивает нормальное кровоснабжение матки.

    При использовании массажа нужно быть осторожным и нельзя делать его на пояснице, потому что нельзя класть беременную женщину на живот. Также при массаже позвоночника следует избегать давления на ямки между позвонками, что может привести к преждевременным родам.

    Источники

    • https://www.invitro.ru/library/simptomy/24730/
    • https://ehinaceya.ru/manualnaya-terapiya/boli-v-spine-poyasnice-krestce-i-kopchike-pri-beremennosti/
    • http://newrussianmarkets.com/zdorove/bolit-poiasnica-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre-prichiny-metody-lecheniia-otzyvy.html
    • https://www.OsteoPolyClinic.ru/disease/boli-v-spine-u-beremennyh/
    • https://kostroma.mamadeti.ru/article/maintenance-of-pregnancy/pyelonephritis-during-pregnancy/
    • https://www.unona-clinic.ru/articles/181/
    • https://doctorsimkin.ru/bolit-poyasnicza-pri-beremennosti
    • https://mrtprioritet.ru/prichiny-boli-v-poyasnice-pri-beremennosti

    Поделиться с друзьями
    Оцените автора
    ( Пока оценок нет )
    Семейный клуб Лайс
    %d такие блоггеры, как:
    Adblock
    detector