Хорошо это или плохо

В жизни мы часто упрощаем вещи в дихотомию: хорошо или плохо. Когда же наука дает противоположные утверждения, мы сокрушаемся о ее непоследовательности. Понятно, что что-то никогда не может быть всеобще хорошим или плохим для всех нас одновременно.

Алкоголь, кофе, компьютерные игры – это хорошо или плохо для нас? Умеренное потребление алкоголя, как пишут, благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. При том же уровне потребления он, вероятно, вреден для слизистой оболочки горла.

К популярному напитку кофе отношение тоже неоднозначное. В большинстве стран он является напитком номер один: кофеин помогает мозгу высвобождать дофамин в префронтальную кору, область мозга, важную для регуляции настроения. Но могут быть и негативные последствия для здоровья: кофеин в длительных высоких дозах может способствовать потере минералов, таких как магний, который является важным сопутствующим фактором для нейротрансмиттеров мозга.

Считается, что компьютерные игры способствуют развитию зрительно-моторной координации, а также увеличивают область мозга, отвечающую за пространственную память. С другой стороны, было высказано предположение, что компьютерная зависимость является причиной уменьшения объема гиппокампа, области мозга, ответственной за консолидацию памяти.

Вердикт? Возможно, в чем-то это хорошо, а в чем-то плохо. Скорее всего, как и кофе, умеренные игры могут быть полезны в борьбе со стрессом, но чрезмерные игры определенно будут вредны для вашего жизненного прогресса.

10.04.2021