Худеем с помощью воды

Проблема похудения стала уже классикой. По своей природе, люди — существа ленивые, и поэтому хотят сбросить лишний вес без особых для этого усилий. Сегодня появляются все новые, и новые диеты. Поговорим об одной из самых простых из них — диете на воде.

Такая диета идеально подходит тем людям, у которых не хватает силы воли отказаться от вкусной и любимой еды. Диета на воде не предполагает запретов, в чем и заключается ее преимущество. Традиционная же диета чревата срывами и еще большим набором веса в перспективе.

Обязательно следует учесть, что употребляемая перед едой вода, должна быть именно водой в чистом ее виде и без газов.  Специалисты рекомендуют купить фильтр для воды в Киеве на akvadesign.ua и пить воду только прошедшую очистку через фильтр. Оптимально если это бедует фильтр обратного осмоса, и в то же время можно приобрести и самый недорогой.

Водяная диета выгодно отличается от остальных своей доступностью, она становится образом жизни.

Правила данной диеты заключаются в следующем:

— регулярно за 20 минут до еды необходимо выпивать около двух стаканов воды;

— не пить во время принятия пищи и в течение 2 часов после нее;

— следует выпивать по стакану воды даже перед самым безобидным перекусом, так как это равноценно полноценному приему пищи;

— за день следует выпивать не больше 2,5 литров воды.

Как показывают результаты, эффективность такой диеты достаточно высока. С ее помощью за месяц можно сбросить до 10 килограмм!

Хороший результат водяной диеты основан на простом принципе: наполненный водой желудок создает чувство сытости. Как итог, мы потребляем меньшее количество калорий. Ну, а сама вода вообще их не содержит.

READ  Как правильно выбрать детский торт на заказ?

Также стоит отметить, что жидкость содействует ускорению обмена веществ. Таким образом, поступающие с пищей жиры используются организмом, а не накапливаются в самых нежелательных местах.

Несмотря на всю, казалось бы, безобидность диеты на воде, она все же вызывает спорные мнения. Так, не следует применять такую диету людям, имеющим почечные болезни.

источник https://kindercenter.com.ua/

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Семейный клуб Лайс
%d такие блоггеры, как:
Adblock
detector