Как влияют упражнения на грудь на женский бюст

Влияние тренировок грудных мышц на женский бюст

Как на самом деле влияют тренировки грудных мышц на бюст женщин. Бытует множество мифов о тренировках груди и их влиянии на нее. Заметим, что многие женщины не довольны формой и размером своей груди. Большинство из них хотят ее увеличить, некоторые хотят подтянуть, а есть даже такие, кто хотел бы ее уменьшить! Итак — как влияют тренировки на женский бюст.

 Миф о том, что тренировки увеличивают грудь.

В случае женщин этот миф не работает, так как женская грудь состоит из жира и молочной железы. Ни молочная железа ни жир не могут увеличиться из-за тренировок, как мышцы. Сами грудные мышцы находятся под жировой прослойкой и самой железой. При тренировках можно подтянуть мышцы груди и, тем самым, сделать ее визуально немного больше.

Эффективно грудь увеличивается двумя способами:

1) Увеличением молочной железы — происходит только на стадии беременности.

2) Увеличение подкожного жира — нужно помнить что жир по телу распространяется равномерно, а не локально. Всвязи с этим и сжечь локально его будет нельзя.

 

Строение женского бюста

Миф о том, что тренировки сушат грудь.

Сама по себе «сушка» тела это диета с правильно подобранными тренировками. Нельзя согнать жир с одной части тела, так же как и набрать вес. Процесс похудения или сушки воздействует на все тело целиком. Вам просто не нужно волноваться, что жир, в процессе упражнений, уйдет именно из этой области.

В наши дни процесс поддержания тела в хорошей форме все более прост. На помощь в этом приходят новые методики тренировок, например TRX и кроссфит, также качественные спортивные добавки и фармакология.

У фитнес моделей, зачастую, на бюсте красуются импланты. Это связано с тем что естественный бюст, из-за малого количества подкожного жира, очень мал (порядка 5-10%). Этот показатель просто определяет показательные размеры женского достоинства.

READ  Как выпрямить волосы в домашних условиях

Миф о том, что тренировки груди пагубно влияют на кормящих женщин.

Бытует мнение, что тренировки уменьшают количество молока в молочных железах у кормящих мам. Это в корне не верно! Как мы знаем, количество крови, преливаемой к частям нашего тела, зависит от количества движения организма. Это означает, что лучшая физиология и количество преливаемой крови, увеличивается из-за выполнения тех или иных физических упражнений. В нашем случае — количество молока у беременных, в результате тренировок, только увеличится.

Подытожим вышеописанное:

— бюст состоит из жира, молочной железы и мышц. Увеличить ее размер с помощью мышц не возможно, так как решающее значение имеет размер молочной железы и количество подкожного жира. С помощью упражнеий ее можно только подтянуть.

— форма бюста определяется формой молочной железы и эластичностью кожи.

 

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Семейный клуб Лайс
%d такие блоггеры, как:
Adblock
detector