Можно ли беременным принимать ванны: почему нельзя купаться в горячей воде на раннем сроке, как принимать ванну на поздних сроках и почему лучше выбрать душ во 2 и 3 триместре

Можно ли беременным принимать ванны: почему нельзя купаться в горячей воде на раннем сроке, как принимать ванну на поздних сроках и почему лучше выбрать душ во 2 и 3 триместре Здоровье

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

беременные женщины могут принимать ванну
Беременность — радостное, но тяжелое время для будущей мамы.

В течение этих 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, и многие привычные способы расслабления запрещены: нельзя даже спать на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным купаться и чем опасны водные процедуры?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванну. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, так как женщина в одной позе больше потеет, ей нужно тщательно соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну при кровотечении и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

  • гипоксия эмбриона;
  • острые инфекции;
  • заболевание почек и сердечная недостаточность у женщины;
  • гематома матки.

Море, море… Можно ли туда беременным?

Это не только возможно, но и необходимо! Морская вода содержит множество микроэлементов и солей, укрепляющих и тонизирующих организм.

На что следует обратить внимание во время морской поездки?

  • Резкое изменение климата — ваш враг. Лучше всего выбирать места с мягким морским климатом. В России отличным вариантом может стать отдых в Калининградской области на Балтийском или Черном море в начале или конце курортного сезона.
  • Часто дно бывает каменистым, и еще более опасными являются кораллы, которые могут порезать ноги. Возьмите с собой специальные резиновые тапочки, чтобы защитить ноги от травм.
  • Не стоит отдыхать на знаменитых многолюдных пляжах. Ослабленный иммунитет беременных требует уединения, а не толпы.
  • необходимо обезопасить себя от возможных инфекций половых органов. В этом вам помогут гели и кремы для интимной гигиены.
READ  Ангина Принцметала: причины, симптомы, лечение вазоспастической (разной) ангины

Море полезно не только для тела, но и для души (или, если хотите, для психики). Созерцание прибоя успокаивает и наводит на позитивные мысли: что еще нужно беременной женщине?..

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

беременные женщины могут принимать ванну
Если температура тела женщины, вынашивающей ребенка, поднимется до 39 градусов, она может потерять ребенка.

Риск существует на любом сроке беременности. Чрезмерное тепло увеличивает давление, и матка начинает сокращаться, вызывая выкидыш или преждевременные роды. Поэтому следует полностью исключить пребывание в слишком горячей воде.

На ранних сроках

В первом триместре женщины могут по незнанию принять горячую ванну, чтобы облегчить боль внизу живота или пояснице. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, так как органы и ткани зародыша закладываются. Уже при температуре 38,5 градусов есть опасность развития патологии у плода.

Перегрев как популярный метод прерывания беременности ненадежен — малыш, скорее всего, выживет, но такие манипуляции могут навредить его здоровью.

На поздних сроках

беременные женщины могут принимать ванну

В третьем триместре у многих беременных повышается артериальное давление. В таком состоянии противопоказана горячая ванна — можно потерять сознание.

Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, в следующие месяцы следует уделять особое внимание температуре воды, чтобы избежать преждевременных сокращений.

Если ребенок в утробе матери сильно волнуется, принимая ванну, и начинает «пинаться», это плохой знак. Это означает, что высокая температура спровоцировала у ребенка гипоксию, которая чревата поражением головного мозга.

Перед родами

Некоторые женщины используют водные процедуры для снятия тренировочных схваток, но слишком горячая вода может вызвать отслоение слизистой пробки. Результатом станет преждевременная поездка в больницу. Категорически запрещается садиться в ванну, когда уже отошли околоплодные воды.

Беременные и вода: можно ли плавать?

Плавание — отличный вид спорта. Тренирует все типы мышц (в том числе мышцы живота, которые помогут при родах) и дыхание, снимает усталость и отеки. В воде будущая мама снова сможет ощутить легкость во всем своем теле.

Но не бросайтесь в первый попавшийся танк. Сначала убедитесь, что он чистый. Специалисты не советуют купаться в стоячей воде, то есть в прудах и озерах. Иммунная система будущих мам ослаблена, в связи с чем различные инфекции, вызываемые микроорганизмами из этих водоемов, наиболее губительны для беременных. Но посещение бассейна будет совершенно безопасным.

READ  Менопауза и проблемы с мочевым пузырем

Не стоит купаться, даже если температура воды не превышает 20 градусов. Переохлаждение не менее опасно, чем перегрев.

Не стоит долго плавать. Как только вы почувствуете первые признаки усталости, сойдите на берег и сделайте перерыв. Старайтесь не плавать далеко, так как вероятность судорог у беременных значительно увеличивается.

Перед тем, как войти в воду, разогрейтесь. Разотрите ступни и икры, согните и согните ноги, встаньте на носки. Это поможет предотвратить судороги.

это полезно не только для плавания, но и для занятий в воде несложными физическими упражнениями: поворотами, наклонами, подъемом и опусканием рук и ног. Но о дайвинге и дайвинге стоит на время забыть.

И самое главное: ультрафиолетовые лучи поражают вас даже в воде. Поэтому сложите время, которое вы проводите на пляже, и время, которое вы проводите во время плавания, чтобы не находиться на солнце слишком долго.

Как купаться в ванной при беременности

беременные женщины могут принимать ванну
Перед принятием ванны нужно поинтересоваться у гинеколога, есть ли противопоказания к этой процедуре.

Поскольку женщина, как правило, сидит в ванне одна, ей необходимо сделать этот процесс максимально безопасным:

  1. Купайтесь только в том случае, если кто-то из семьи остается в соседней комнате. Это особенно необходимо на более поздних стадиях, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно входить и выходить из ванны.
  2. Не закрывайте дверь.
  3. Положите нескользящие резиновые коврики на дно ванны и на пол в ванной, чтобы не упасть и не пораниться.
  4. По возможности оборудуйте ванну поручнями и боковыми планками.

Рекомендуется использовать гипоаллергенные очищающие средства, например, специальный гель для душа для беременных или детское мыло.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных — 30-37 градусов Цельсия (рекомендуется в нижних показателях этого спектра). Термометр для ванны позволяет проверить температуру.

Правильная осанка поможет избежать перегрева. Опускать область сердца под водой нельзя, поэтому женщина легко может потерять сознание. Также рекомендуется периодически дотрагиваться до поверхности рук и ног.

Что лучше выбрать: душ или ванную

беременные женщины могут принимать ванну
Если целью водной процедуры является только очищение организма, то нужно выбирать душ, а не ванну. Также перед принятием ванны все же желательно промыться под струей воды.

READ  9 способов, как подготовить ребенка для похода к стоматологу

Проверьте напор воды, чтобы он не был слишком сильным. Горячий душ с температурой не выше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Допускается и прохладный душ, но только на короткое время (поливать живот нельзя).

Душ — приемлемая замена ванны при повышении тонуса матки. Если есть повод опасаться успешной беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от туалета.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимый предел, не стоит лежать в ванне более 15-20 минут. Проводить это время за чтением журнала или пролистыванием ленты в социальной сети неэффективно. Лучше всего сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

беременные женщины могут принимать ванну
Тем, кто любит полежать в пенной ванне, рекомендуется залить небольшое количество шампуня или жидкого мыла под проточной водой. Но лучше использовать пену для ванн с эфирными маслами после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут вызвать выкидыш):

  • кипарис;
  • пачули;
  • бэзил;
  • розмари;
  • кедр;
  • тимьян.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами не подходят беременным женщинам по той же причине, что и пена.

Единственное исключение — морская соль без добавок. Раз в неделю разрешается принимать ванну с растворенным килограммом такой соли, это помогает сохранить плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной, женщина должна нанести на кожу увлажняющий крем. При отсутствии специальной косметики можно использовать детский лосьон или детское масло.

В составе продукта не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавленных производителями.

Источники

  • https://mosplod.ru/to-patients/articles/stati_14.html
  • https://www.katrenstyle.ru/cribs/shpargalka_orvi_uberemennyih
  • https://zn48.ru/articles/chto-nelzya-delat-v-pervom-trimestre-beremennosti-8-poleznykh-rekomendatsiy/
  • https://familydoctor.ru/about/publications/flebologiya/flebologiya_otvety_na_voprosy.html
  • https://BestClinic.ru/press/articles/mozhno-li-beremennym-kupatsya-i-zagorat-pravila-otdykha-dlya-budushchikh-mam/
  • https://www.fdoctor.ru/bolezn/allergiya/
  • https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Семейный клуб Лайс
%d такие блоггеры, как:
Adblock
detector