Советы беременным

Многие женщины думают, что вынашивание ребенка, это большая ответственность. Да, это на самом деле так, но ничего сложного во время беременности не происходит, только если сами роды, но мы об этом говорить не будем.

Находясь в состоянии беременности, многие думают, что придется отказаться от многого и следить за собой, но это не так, стоит лишь придерживаться некоторых правил. Более подробно правила беременности — в том числе и о том как правильно пройти 1 триместр беременности рекомендую прочитать на www.9months.ru На этом сайте много полезных советы для будущих мам.

В период беременности важно определится с роддомом, в котором будут происходить роды. Посмотрите родильные дома на карте Киева на сайте http://aboregen.com/ Здесь можно выбрать роддом в Киеве в любом районе города. На ресурсе также можно найти любые  другие заведения.

Правила поведения будущей мамы.

Беременность это очень ответственный период в жизни каждой мамы, но оно не позволяет забывать о прогулках или о других делах, которые они делали в повседневной жизни. Требует соблюдение некоторых правил и необходимость отказаться от вредных привычек:

не употреблять спиртные напитки, ни в любом количестве;

не употреблять и не вдыхать дым табачных изделий;

больше прогулок;

возможно занятие каким-то спортом, но не очень тяжелым;

следить за питанием;

При беременности женщины подвержены высокой эмоциональной чувствительности к вещам.

Совет для снятия стресса.

Самым распространенным и, пожалуй, действенным является прослушивание классической спокойной музыки, закинув ногу за ногу, то есть в удобном для Вас положении. При этом необходимо следить за своим дыханием. Необходимо глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. При этом думать о чем-то хорошем, позитивном.

Посещение врача. К сожалению во время беременности нельзя все время потратить на себя, проявляется необходимость в посещении врача, женских консультаций, сдачи анализов. Но на самом деле это нужно делать. Для тех, кого это приводит в ужас или заставляет нервничать, есть альтернатива — нанять личного врача и наблюдаться в специальных центрах.

READ  Рукоделие своими руками

Дороговато, да, но все же это лучше и вы не будете нервничать.

Спустя какое-то время Ваш ребенок будет стоять на своем первом «Школьном звонке» и радоваться, а вы забудете о тех переживаниях, которые Вам пришлось испытать во время беременности. Вы наберетесь опыта, и, даже возможно, будете давать советы другим начинающим мамам.

источник https://kindercenter.com.ua/

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Семейный клуб Лайс
%d такие блоггеры, как:
Adblock
detector